Godere di una buona salute mentale significa raggiungere uno stato di equilibrio interiore che consente di utilizzare, in caso di necessità, tutte le risorse fisiche, cognitive, emotive, sociali, di cui si dispone, per affrontare le innumerevoli sfide che la vita pone, in modo efficace. Per questo è di fondamentale importanza la sua salvaguardia! Ascolta i consigli del dottor De Berardis..
Rubrica semiseria di psicologia
Psycosì... perché sono curiosa!
Un pò per natura, un pò per deformazione professionale osservo tutto: comportamenti, persone, fatti. Cerco risposte, provo a darle quando posso e se non riesco, chiedo a chi ne sa più di me. Non sempre servono e non sempre esistono ma una buona analisi psicologica può rivelare l'inaspettato!
Ringrazio il Dr. Domenico De Berardis per il prezioso contributo, con la sua esperienza e professionalità ha risposto alla mia curiosità e alla vostra!
Per questo... Psycosí!
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Quando inizia un viaggio? L' ultima intervista di Psycosí, prima della pausa estiva, è dedicata all' esperienza per eccellenza... partire, andare... viaggiare. Ci può arricchire, ci può sorprendere, ci può anche salvare... ma l' importante è spostarsi. Che sia intercontinentale o di pochi chilometri...se non mentale..un viaggio è comunque accogliere l'ignoto! Ce lo spiega e ce ne racconta qualcuno dei suoi il grande doc De Berardis! E allora... buon viaggio a tutti!
Il dizionario Treccani della lingua italiana definisce la bellezza come “Qualità di ciò che appare o è ritenuto bello ai sensi e all'anima”, che suscita sentimenti di ammirazione, grandezza, nobiltà, piacere o perfezione.... Definire la bellezza può essere la cosa più difficile...i tempi, i gusti, la moda, la società ne influenzano la percezione..e allora!?... allora cercare sempre e ovunque la bellezza, anche nell' inaspettato e non renderla mai scontata! Il doc De Berardis ci indica come fare!
Non riesci a ragionare, a decidere, a sentire in modo pieno. A volte ti senti impedito a progredire attraverso le varie fasi della vita. Ecco che combina una cattiva gestione delle emozioni! Quando invece riusciamo a gestirle ci troviamo in una condizione stupenda! Quella della consapevolezza dei nostri pensieri, riuscendo a renderli più equilibrati e realistici. Solo in questo modo possiamo superare anche blocchi emotivi che ci impediscono di utilizzare al meglio le nostre risorse personali. Il doc Domenico De Berardis ha ottimi consigli per noi!
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